Mario Boskis y la fórmula para llegar lejos: vínculos, sentido y barbijo a tiempo

Son las siete de la tarde y en el centro de jubilados de la esquina ya se escucha el ruido de las sillas acomodándose. María Ester, de 72 años, acomoda el termo y revisa la lista del taller de memoria. Hace diez años que viene los miércoles y no piensa faltar: acá, dice, uno se entera de lo que pasa, se ríe un rato y vuelve a la casa con otra cara. Esa escena, tan cotidiana en los barrios porteños, es la que el cardiólogo Mario Boskis puso en el centro de la conversación cuando habló de cómo llegar a la vejez con buena calidad de vida.

Tener un motivo para levantarse cada mañana

Boskis vinculó el bienestar en la adultez mayor con la idea de tener un propósito. Sostuvo que conservar ocupaciones, mantener las amistades y no perder el contacto con la familia ayuda a esquivar el aislamiento, uno de los riesgos más silenciosos que aparecen con los años. El especialista aclaró, eso sí, que la decisión de seguir con cada actividad depende de lo que el cuerpo de cada uno permita: la edad, por sí sola, no debería ser motivo para abandonar aquello que genera entusiasmo.

Para el médico, esa vida activa necesita ir de la mano con cuidados puntuales cuando bajan las temperaturas. Recordó que en invierno se conjugan dos factores: por un lado, una mayor circulación de virus respiratorios; por el otro, más horas compartidas en ambientes cerrados. Esa combinación vuelve a los encuentros sociales una oportunidad de contagio si alguien circula con síntomas.

Los recaudos que recomienda el especialista

• Usar barbijo ante cualquier síntoma respiratorio para cuidar al resto.
• Lavarse las manos al llegar a casa o al trabajo y antes de comer.
• Consultar al médico de cabecera qué vacunas corresponden según los antecedentes y los factores de riesgo de cada persona.
• Tener presentes las vacunas contra la gripe, la neumonía y el virus sincicial respiratorio.

Sobre el lugar del frío en los cuadros invernales, Boskis fue categórico: una infección requiere la presencia de un virus o una bacteria. Lo que sí puede hacer el clima es enlentecer el movimiento de las cilias, esos filamentos diminutos que ayudan a arrastrar las secreciones fuera de las vías respiratorias, y dificultar ese mecanismo natural de defensa. De ahí la insistencia en no subestimar las medidas de higiene y en mantener al día el calendario de vacunas.

María Ester, mientras acomoda las sillas con sus compañeras, resume la filosofía sin saberlo: venir, charlar, reírse un poco y volver a casa con la sensación de que el día tuvo sentido. Para Boskis, esa es exactamente la clase de costumbre que, acompañada de los cuidados del caso, puede inclinar la balanza hacia una vejez más larga y más plena.