La caída del cabello en mujeres no es un tema capilar: es un tema médico

Te lo digo porque a mí me pasó: una mañana noté más pelos de los habituales en la almohada y, cuando fui a juntar los que quedaban en el cepillo, el mechón me pareció más fino que el de siempre. Ahí entendí por qué tantas mujeres, acá y en cualquier ciudad, descrepan del clásico «es normal perder hasta cien pelos por día» y empiezan a sospechar que el problema no está en el shampoo. La caída del cabello en mujeres puede estar asociada con problemas hormonales y déficits nutricionales, y eso la convierte, ante todo, en un asunto médico.

Encontrar más pelo del habitual al lavarse o peinarse, o advertir zonas donde se pierde de manera repentina, son motivos para consultar. Lo mismo vale para un afinamiento que persiste o se acelera, sobre todo si aparece junto con otros síntomas. Es lo que recomiendan entidades como la Mayo Clinic, que sugiere evaluar esos cambios porque pueden acompañar una condición médica que necesita tratamiento.

Qué mira el especialista

El aspecto del cabello, por sí solo, no alcanza para conocer el origen del problema. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, la consulta suele empezar por una revisión cuidadosa de los antecedentes clínicos y del cuero cabelludo. Cuando hay sospecha de una enfermedad, una alteración hormonal o una carencia nutricional, el dermatólogo puede pedir análisis de sangre o, en algunos casos, una biopsia del cuero cabelludo. Eso permite orientar el diagnóstico y decidir qué hacer, en lugar de andar probando productos al azar.

Hormonas, tiroides y hierro: las causas que más aparecen

• Síndrome de ovario poliquístico: mayor producción de andrógenos, caída con distribución similar a la masculina y, en general, acompañamiento de menstruaciones irregulares, acné, más vello facial o corporal y dificultades para lograr un embarazo.
• Alteraciones de la tiroides: tanto por actividad insuficiente como excesiva; algunas personas notan mechones enteros al cepillarse, y tratar la enfermedad de base suele revertir la caída asociada.
• Deficiencia de hierro: fue el hallazgo más frecuente en una investigación sobre 155 casos de alopecia femenina publicada en PubMed Central, que también identificó otras causas, incluidas enfermedades tiroideas.

Suplementos: solo cuando hay carencia comprobada

La misma Academia Estadounidense de Dermatología aclara que los suplementos de hierro, biotina o zinc pueden estar justificados si los niveles en el organismo así lo indican. Tomarlos sin una deficiencia comprobada no es el abordaje recomendado: el exceso de hierro, por ejemplo, puede ser perjudicial. Por eso la indicación siempre tiene que pasar por un profesional que mire los estudios, y no por una recomendación de pasillo o de redes.

“Te lo resumo así, como se lo escuché decir a Marta, 52 años, vecina del barrio: «Yo gasté una fortuna en ampollas y lociones hasta que un análisis mostró que tenía la tirodes descontrolada y anemia. Cuando empecé el tratamiento, el pelo dejó de caer». Su caso no es una receta, pero grafica por qué la consulta médica y los estudios son los que ordenan el camino.”Marta, 52 años, vecina de la ciudad

Vuelvo a donde empecé: si ves más pelo del habitual en la almohada, en el desagüe o en el cepillo, o si notás zonas donde se pierde de manera repentina, no lo dejes pasar. No se trata de alarmarse, sino de entender que el cuerpo muchas veces avisa por el pelo antes de que aparezca otro síntoma más evidente. Consultar, hacerse los estudios que correspondan y, sobre todo, no automedicarse con suplementos es, por ahora, la forma más razonable de cuidarnos.